学園日誌

今日は晴れ。
またしても暑い。
方々で40℃越え。

富士山は見えてなかった。
微妙に稜線が見えてるかなと思ったら雲の影。
丁度富士山のあたりだけ雲かかってるから、富士山のまわりの上昇気流で出来た雲かな。
なんだか夏らしい積乱雲っぽくなってますが。
今年の夏は暑すぎて積乱雲も出来ないわね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと親子鍋もどき。
鶏手羽元肉とタマネギ、ネギ、エノキをバターで炒めて。
中華味の素とオイスターソースで味付け。
最後にたまごを入れて出来上がり。
ご飯かけてないから親子丼じゃないよな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
グリルチキンの旨辛パスタサラダを頂きました。
これにキムチチャーハンおにぎりと1／3日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
サラダだけどパスタがあるから主食だわよ！
色々食べられて野菜も多くて美味しかった。
暑い日にはこれも良いかも知れない。

ついに小田原でも39℃と言うきろくを樹立してしまいました。
今日はやたらと暑いと思ったんだ。
午後になってからも気温下がらずに上がるし。
ちょっと前には熊谷暑くて大変よねとか言ってたのに。
沿岸地区なのにこの気温上昇はなんだろう。

今日の夕飯は千切りキャベツとカツオのたたき。
今日はちょと小田百寄ったのでお刺身。
あとチキンとブロッコリーの旨辛和えと焼鳥三昧。
キチン尽くしでした。
お総菜はらくちんできていいわ。
今日は本当暑かったし助かった。

このまま夏休みかの。
もうちょっと加減してほしい。

今日は晴れ。
まだまだ暑い。
日中に移動したからまじ暑かった。

今日の富士山。
今日も一応は全体が見えてました。
背景に薄雲はあって、霞もかかってる。
ちょっとぼんやりした冨士山になってますね。
湿度高いからどうしえも霞濃くなるかんじ。
春ほどじゃないけど、うすぼんやりね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ナス、ピーマン、ネギ、ニンジン。
サラダオイルで炒めてプチッと中華麻婆豆腐ポーション。
あと鶏手羽元肉のソテー。
鶏手羽元肉とネギ、エノキをサラダオイルで炒めて。
鶏ガラスープの素で味付け。
ちょっと牡蛎醤油を足して頂きました。

今日は事務所から遠くないお客さんとこ。
それでも現地に着く時間考えると何時もより早で。
途中コンビニに寄ってサンドウィッチと麦茶買って。
現場作業自体は直ぐに終わって帰投しました。
それほど時間かからないと思ったけど予想より早かった。

自社に戻ってからお昼。
事務所に戻ってからカップ麺。
マルちゃん、ごつ盛りちんぽん。
しっかりちゃんぽんしてて美味しかったです。
ちなみにサンドウィッチは途中で食べちゃった。
ベーコンレタストマトサンドとハムタマゴレタス耳付きサンド。
カロリー多めだけどたまにはいいよね。

人間ドックの結果が出ました。
まあ色々とダメ判定でてますね(^^;
大体は治療中なので経過観察ですが。
大腸ポリープ切除したおかげか、便潜血はなくなりました。
ちゃんと要再検はチェックしないとね。

今日の夕飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
それからアスパラ豚バラ焼き。
グリーンアスパラ、ピーマン、ネギ、エノキ、豚バラ肉。
油は豚バラ肉の脂で炒めたわ。
中華味の素とオイスターソースで味付け。
おいしくいただきました。
アスパラ以外と日持ち良くないですよね。
穂先の方が傷む感じ。

早寝早起き朝涼しい時に活動がパターンか。
そろそろさらにウオーキングでもすればと。

今日は晴れ。
昨日が滅茶暑かったので少し楽。
でも今日も暑い。

今日の富士山。
結構霞がかかってうっすら。
麓にも雲が出てる感じですね。
それでも全体が見えてるので良し。
雨が少ないからか割と見える日が多いかな。
昨日は見えなかったけど。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ナス、ピーマン、ニンジン、ネギ、豆腐。
野菜を千切りにしてガーリックオイルで炒めて。
豆腐入れてプチッと中華麻婆豆腐ポーション。
美味しく頂きました。

今日は家で作った麦茶を水筒に入れてきた。
１リットル水筒を２本！
片方は随分昔に買ってたやつ。
もう一本は昨日買ったサーモスの。
これで脱水を回避できる！！
注意して飲まないと意味ないけど。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏そぼろ＆唐揚げ弁当を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
今日のもミニ弁当になるのかな。
丁度良い具合で美味しいです。

同僚から聞いた話。
ジャスミン茶がぶ飲みすると鉄欠乏になるって話。
そういえば一日にリットル単位で飲んでた。
もしかしてずっと鉄欠乏してるのこれ？
暫く麦茶も飲むし鉄製剤飲むからどうなるか。

今日の夕飯は千切りキャベツときざみオクラ。
それから焼き鮭。
土曜に買っておいた甘鮭をオーブントースターで焼いた。
あと納豆を頂きました。
夕飯もシンプル。
と言うか暑くて凝ったものつくる気力ない。

明日は現場作業。
少し速くでかける。

今日は晴れ。
雲多めだけど気温は上昇。
木曜から少し緩むって言うけど。

今日の朝飯は生しらす丼。
昨日小田百で買ってきたのだ。
だが小田原産じゃなく大阪産になってた。
足早いと思うけど大丈夫なんだね。
あとカクテキキムチ。
朝はシンプルに。

午前中は部屋でまったり作業。
エアコンが効いてなんとか過ごせる。
引き込み線を引き直したり大工事だったけどやってよかった。
ここまで暑い日が続くってのも予想できなかったけど。
エアコンは生命維持装置だよ。

今日の昼飯は松屋で。
今治辛玉焼豚玉子飯を頂きました。
目玉焼きと焼き豚乗っかった御飯ですね。
多分地元の人にはソールフードなんだろうなと思う。
派手ではないですが美味しかったです。

その後スーパービバホームへ。
ネッククーラーを探しに行きました。
アイスノンのは無かったけどひとまず仕入れた。
あとネックファン。
あとはカーテンの替えになるシートと、水筒。
水筒はこれで麦茶ばっちりだわ。
帰りは国府津の県道通って帰ってきました。

今日の夕飯は厚揚げ。
オーブントースターで焼いて生姜醤油で頂きました。
それから三重の納豆。
タレも入ってないのでちょっとダシ醤油垂らして。
それから焼き鳥三味。
なんか酒のつまみみたいになったｗ

今日もだるだる。
早く寝よう。

今日は晴れ。
天気は抜群に良い。
そして気温も上昇。

今日の富士山。
山頂に雲がかかってて微妙に隠れてる。
それでも富士山全体はほぼ見えてますね。
天気の変化もあるし連続で見れないです。
今回も今日で5日目かな？

今日の朝飯はハムエッグ。
それに回鍋肉。
豚こま肉を線状に切って、ピーマン、ネギをバターで炒めて。
プチッと中華回鍋肉ポーションで味付け。
ちょっと味薄かったので豆豉醤を足したよ。
キャベツがシャキシャキで美味しかった。

朝まず甚平とかの洗濯。
今日は晴れてるからテラス下で干す。
事務所のゴミ出し忘れてたのでまず一旦事務所でゴミ出し。
自宅に一旦戻っていろいろ作業。
体調が今一で一時間ほど二度寝。
その後今度は小田百でお買い物。
結構厳選して買ったつもりでもすぐ7000円超えてしまう。

今日の昼飯はレトルトのトマトハヤシライス。
いただきものだけど、これで食べきった。
カレーもいいけどハヤシライスも良いわね。
レトルト便利なんだけど気を付けないと賞味期限がやってくるのよね。
ハヤシライスもちょっと超えてた。
スープカレーも食べてしまわないとな。

午後は部屋でまったり作業。
やはり熱中症の状態かだるくなって昼寝。
今日は1時間くらいでしょうかね。
午前中も少し寝てるし、暑さに耐えかねてる感じ。
夕方散歩がてらコンビニで買いもの。

今日の夕飯はﾌﾟｼｯ！
プレミアムモルツセブンズエールを頂きました。
セブンイレブンのPBで7種のホップ入りだそうだ。
おつまみは、サルサミートボール、冷たいまま食べる水餃子、タコスミートの麺大盛りパスタサラダ、鯨のお刺身。
結構カロリーも糖質も取ったのでご飯は抜き。

水出し麦茶美味しい。
この夏はこれで乗り切りかな。