学園日誌

今日は雨後曇り。
一次的に太陽も顔出した。
気温はそこそこ。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それと肉野菜炒め。
ニンジン、タマネギ、ネギ、エノキ、豚バラ肉。
サラダ油で炒めてたまごで閉じて、牡蛎醤油で味付け。
タンパク質補充ですわ。

今日は午前中打合せ。
期の変わり目だし色々打合せが入ってくる。
大方はオンラインなので楽ですね。
今期の打合せは対面だったけど近くなので移動は直ぐ。
近すぎて時間調整が難しかったりしますが。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
直火炙りのゴロッと叉焼チャーハンを頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
このチャーハン前にも食べたけど、オーソドックスで良いわ。
炭水化物メインになってしまうけど。
まあおにぎりでも一緒だし。

来週は何回か現場作業なのね。
今日はひたすらその準備。
現場作業の中間に通院もあるのよ。
結構ばたばたしそう。
ああ、検診の結果も気になるｗ

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏手羽元煮。
ダイコン、ニンジン、ゴボウ、ナス、シメジ、鶏手羽元。
カツオダシ、めんつゆ、醤油、味醂、砂糖で味付け。
野菜は煮込んで美味しくなってました。
鶏手羽元はまだ味が染みてなかった。
このあたりじっくり煮ないとだめね。
それでも美味しく頂きました。

明日はちょっとおでかけ。
天気どうなるかな。

今日は晴れのち曇り。
天気は下り坂。
気温はそこそこ暖かい。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳入れてレンチン。
それからキャベツのバター炒め。
キャベツ、シメジ、エノキ、豚こま肉。
バターで炒めて醤油で味付け、たまごで閉じて。
タンパク質ばっちりですわ。

この前DCMに行った時に猫草買ってきたのね。
一緒にネモフィラの株も買ってきた。
ちょっと最初シオシオになりかけたけど復活してきた。
一株だけだから小さいものだけど。
ちゃんと整理して庭に植えたらいいかもとか。
野良仕事とかやったことないんだけどね。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
海老のトマトクリームオムライスドリアを頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
ドリアは割とカロリー高めだけどそれでも控え目。
これなかなかに美味しかった。

会社の中の箱を整理してたら昔つ買ってたノートPCが出てきた。
メモリーもストレージも抜いてあった。
そこらにあるSSDとかさして起動したら動く。
例のなんちゃってWindows11入れたら復活しました。
10年以上前だよなぁと思いつつ、これはこれ良いかも。

今日の夕飯は千切りキャベツとホタテバター。
ホタテ貝柱とネギとエノキをバターで炒めて醤油で味付け。
ホタテのダシが出て滅茶美味しい。
それから肉野菜炒め。
タマネギ、ニンジン、ピーマン、ネギ、エノキ、ゴボウを微塵切り。
豚バラ肉を刻んでいれてホタテバターの残りの油で炒めて。
たまごで閉じて牡蛎醤油で味ととのえて。

冬番組もそろそろ終盤。
春番組チェックしないとな。

今日は曇り。
朝まで雨が降ってた。
それでも湿度が上がらない。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
漸く無脂肪乳が復帰。
それと昨日の牡蛎フライの残り。
オーブントースターで加熱していただきました。
さらにダイコンと豆腐の豚こま肉の味噌汁。
ダイコンもう少し煮込めば良かったかも。

洗濯が何かかび臭いので洗濯槽のクリーナー買ってきた。
朝説明通りにしかけてクリーニング。
でかけるまでに終わらなかったので自動セット。
帰ったら終わってるはずだけど(^^;
考えてみたら結構クリーニングしてなかった。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
春の彩りおにぎりランチを頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
春の彩りってあるから新作になるのかしら。
あっさりしていて美味しかったですよ。

家に帰る時間、だいぶ明るくなってきた。
晴れてると日没直後のシルエット富士山が見えるし。
ちょっと前まで真っ暗だったのに。
だいぶ暖かくなってきたよね。
ぼちぼちウォーキングまたやらないと。
ここんとこ眠くて時間が作れてないけど。

今日の夕飯は千切りキャベツと回鍋肉もどき。
キャベツ、ネギ、タマネギ、豚こま肉、シメジ。
バターで炒めて回鍋肉ポーション。
更にざくダレ塩をプラス。
まだ春キャベツではないので実がしっかりしてますね。
シャキシャキで美味しい。

ひとまず今日も早く寝る。
やたら睡眠時間長いけど。

今日は雨後曇り。
朝まで雨降ってた。
気温はそこそこだけど少し肌寒い。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
普通の牛乳浸してレンチン。
暫く無脂肪乳に慣れてたので濃く感じる。
明日からはまた無脂肪乳に戻るけど。
そして今日はこれだけ、ちょっと控え目。

アドビのフォトショップをサブスクで使ってるのですが。
なんか起動しなくなってしまって。
アップデートに失敗してその状態になったことはあったけど。
アドビクラウドも起動しなくてなんじゃこれ状態。
PC自体を再機動してみたら治った。
何だろう、こう言うの久しぶりと言うか。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
肉あんかけチャーハンを頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
ご飯がチャーハンで肉あんかけ丼みたいな。
これはこれで美味しい。

今日は夕方歯医者でした。
行ってみたら駐車場が満車。
なんとか診察時間までには空いたけど。
診察自体もなんか時短で滅茶混んでたみたいな。
予約入れすぎ？
その後小田百でちょっとお買いもの。

今日の夕飯は千切りキャベツとお刺身。
本マグロとイカ刺し。
刺身にツマ、土佐酢買い忘れたのでお酢と牡蛎醤油で自前ぽん酢で。
あとタケノコの土佐煮と牡蛎フライ。
全部お総菜で済ませたのでらくちん。

WBCは日本敗退だったのね。
残念だけどそう言うこともあるね。

今日は曇り。
天気はコロコロ変わる。
割とまだ寒かったりする。

今日はより目が覚めてしまったので久しぶりウォーキング。
夜中の2時くらいですよ。
考えてみたら朝になればなるほど寒い。
外出たら10℃くらいで、この前の山中湖より全然暖かい。
なんか小雨みたいなのが降ってて雨かと思ったら違うのね。
虫でも無さそうだし何だろうと思ったら。
どうやら花粉が浮遊してるのが見えたのかも(^^;

今日の富士山。
曇ってたので見えないかと思った。
雲自体が高い位置で富士山に被ってないのですね。
でも雪に覆われてる富士山なのでコントラスト的に見えにくい。
白バックに白い富士山ですからね。
この時期の特徴になりますね。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
コンビニ牛乳でレンチン。
それから鶏手羽元の素焼き。
塩振っていただきました。
それからキャベツのバター炒めたまご焼き。
キャベツ、エノキをバターで炒めてたまごでとじた。
美味しかったですよ。

今日の昼飯はレトルトカレー。
セブンのバターチキンカレーをパックご飯にかけて。
あとはツナたまごコーンサラダをプラス。
レトルトカレーも断然美味しくなってるものね。
この組合せたまに食べたくなるのですよ。
バターチキンカレーも美味しかった。

池田昌子さんが亡くなられてしまった。
やはり皆真っ先にメーテルが出てきてるけど。
ヘプバーンの吹き替えもやってたんですね。
時代的にヘプバーンの映画見てなかったので気が付かなかった。
ご冥福をお祈りいたします。

今日の夕飯は千切りキャベツとおでん。
おでんパックにネギ、シメジ、はんぺん、こんにゃく、シャウエッセン。
もとのおでんパックにはこんにゃく、練りもの、玉子、昆布。
あつあつおでん美味しかったですよ。
まあ、もうそろそろシーズン終わりかもだけど。

今日も早く寝る。
やはり体調今一だわ。