学園日誌

今日は曇り時々晴れ。
雨の予報は変わって曇り。
少し気温下がったけどそれでも暑い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから以下のげそバター焼き。
そしてハムエッグ。
粗挽きソーセージステーキとたまご。
タンパクばっちりですわ。

今日雨だったらサボる気だったけど曇りなのでウオーキング。
徐々に距離を伸ばしてて今日はもう少し長い距離。
時間は1時間くらいで変わらないのでペースが速くなってるかも。
酒匂川の土手を歩いて、会社が見えるくらいまで到達。
今日の目標歩数達成しましたよ。

今日の昼飯はコンビニ麺。
濃厚がらスープのコク旨ちゃんぽんをいただきました。
これに1／３日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
チャンポンは前にも食べた記憶があるけど、少し変わってるかも。
いずれにしてもこってりで美味しかったです。

もうあと3日で8月も終わるのよね。
でもまじまだ猛暑とか言ってるし。
とにかく今年は色々おかしいよね。
小田原が猛暑日超えるとか聞いたことないもんな。
ひとまず8月の39℃が最高記録かな。
どうしちゃったんだろう地球。

今日の夕飯は千切りキャベツとブリの素焼き。
火曜に買ってあったブリをオーブントースターで焼きました。
味の素とかき醤油で美味しく頂きました。
今日は追加なし。
あっさりで満足しましたよ。

明日はちょっと早出。
しっかり寝ないと。

今日は晴れ。
朝は少し雲出てたけど日の出頃には消えてた。
明日は天気崩れるみたいだけど。

今日の富士山。
朝さんぽの時に見えてました。
出掛ける前にも見えてたけど霞濃くてうっすら。
こう湿度が高いとすぐに霞かかるので見えづらいわよ。
夏はもっとくっきり見えてたイメージなんだけど。
湿度高すぎるんかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと親子煮モドキ。
鶏もも肉とタマネギ、ニンジン、シメジ。
サラダオイルでさっと炒めて中華味の素とオイスターソースで味付け。
たまごでとじてできあがり。
なかなかに美味しかったですよ。

今日も朝さんぽ。
4時位から出掛けて暗い時間でしたが。
段々と夜が明けて行く感じで気持ちいいわよ。
今日はズボンのポケットにスマホ入れたのでカウント正常でした。
昨日よりさらに長くあるいて、距離は3.5km。
会社に到達できる距離だわｗ

今日の昼飯はコンビニ麺。
明太くりーむうどんを頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
明太クリームうどん、不味くはないけどなんかこうピンとこない感じ。
慣れるといいのかも知れない。

東京が猛暑日連続10日で記録更新だって言う話ね。
こんだけ暑いと熱中症での死亡も半端ない。
東京都が高齢家庭にエアコンの補助金出すとか言う話だし。
電気代かかるとか以前にもう生命維持装置だよね。
うちも猫が居るし稼動っせっぱなしですわ。
停める訳に行かないからな。

今日の夕飯は千切りキャベツと豚味噌漬け焼き。
割と厚めの豚ロース肉でとっても美味しかった。
たまにナイフとフォークで食べるお肉いいよね。
昨日半額シールのを買ったのでコスパ最高。
鶏もも肉も賞味期限切れてたので焼いて食べちゃった。

明日雨の予報が消えた。
降ってなかったらウオーキングかな。

今日は晴れ。
雲多めで空は白い。
太陽は顔出しって気温は上昇。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ナス、ニンジン、ピーマン、ネギ、シメジ、豆腐。
野菜を胡麻油で炒めて豆腐を入れて。
プチッと中華麻婆豆腐ポーションで味付け。
それからハムエッグ。
粗挽きソーセージステーキを焼いてたまごいれて。
大変美味しく頂きました。

今日も朝散歩行って来ました。
昨日とだいたい同じコース。
今日はTシャツ姿で歩いたので昨日より快適。
昨日はペットの麦茶買ったけど、今日は水筒持参だよ！
だけど歩数カウントがなんだか上手くいかなかった。
だいぶ少なめにカウントされてたので考える必要あるな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏そぼろ唐揚げ弁当を頂きました。
これにカップ麺とツナ＆コーンサラダをプラス。
カップ麺はエースコックのCoCo壱スパイシーカレーラーメンを頂きました。
赤い方のCoCo壱カレーラーメンでそこそこ辛かったよ。

来年だっけ、WBCの放映権をネトフリが独占とか言うニュース来てた。
日本のテレビ局してやられたりな感じなのかな。
色々見て貰うのに必死なところ、でっかい獲物もってかれた感じだものね。
サッカーの試合とかもDAZNとかが独占とかなかったっけ。
まあお金のあるところがコンテンツ爆買いはこれからもあるだろうね。
そう言うところもテレビがオワコンな感じする。

今日の夕飯は千切りキャベツと本マグロのお刺身。
それと刻みオクラかつお節かけ。
あとキュウリの浅漬け。
もひとつ青椒肉絲も作ったわよ。
ピーマン、豚こま肉、ネギ、シメジ。
胡麻油で炒めてプチッと中華青椒肉絲ポーション。

今日もさっさと寝る。
早く寝た方が調子いいし。

今日は晴れ。
天気自体は下り坂。
気温は相変わらず高い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ナス、ピーマン、ニンジン、エノキ、豆腐。
野菜を胡麻油で炒めて、豆腐を加えて。
プチッと中華麻婆豆腐ポーションで味付け。
それからいかげそのバター醤油焼き。
アオネギといかげそをバター醤油で焼きました。
いかげそは消費期限の問題でｗ

今朝も朝散歩行って来ました。
昨日より早めに出てだいたい40分くらい。
昨日より少し距離伸ばしてみた。
帰り着いたくだいに日の出時刻。
朝が寒く無い間で、天気も良かったらやってみようかしら。
そんな感じ。

今日の昼飯はカップ麺。
エースコックのスーパーカップ沖縄島そばをいただきました。
これに大葉味噌おにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
島そば、ソーキそばもどきなのかな。
そばというよりもうどんな感じもするけど。
これはこれで美味しかった。

JAICAが絡んだアフリカ・ホームタウンとかいうの？
これが色々問題になって炎上してるとか。
木更津市の市長が声明を出すまでになってるらしい。
JAICAって海外にボランティア派遣するとかそんな組織のイメージだったけど、こう言うのもやってるのか。
どうも外交関係の役所ってなんかこう最近ダメっぽい。
首相が首相だししばらくもめそうなのかな。

今日の夕飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
それから豚アスパラ炒め。
グリーンアスパラ、ピーマン、シメジ、豚こま肉、ネギ。
これを胡麻油で炒めて中華味の素とオイスターソース、穀物酢で味付け。
酢が利いて美味しかったですよ。

こう暑いと体力削られる。
今日も早く寝る。

今日は晴れ。
やはり気温ぐんぐん上昇。
そもそも熱帯夜だしな。

今日の富士山。
朝早く写真撮ったので見れた。
麓の方に雲がでてて、さらに霞も。
なんかキレイにグラデーションになってる。
くっきりはしないけどこれはこれでキレイ。

朝飯まえにウオーキングをやってみた。
家から酒匂川の土手まで出て紫水大橋の袂で帰投。
時間にして30分くらいで歩数は4000歩くらいだった。
割とお年寄りが結構ウオーキングしてた。
毎日できるか判らないけど、いいかもね。

今日の朝飯はパスタ茹でた。
ハコネーゼ逢えるだけのペペロンチーノを和えて。
パルメザンチーズとグリーンタバスコで頂きました。
あと卵焼き。
ニンジン、タマネギ、エノキ、ジューシーポーク刻んで。
ごま油で炒めて中華味の素で味着け。
たまごを入れて完成。
美味しく頂きました。

今日の昼飯はそうめん茹でて頂きました。
今日も昼飯時は暑かったけどどうにか茹でたよ。
そうめんつゆに刻み海苔と薬味ふりかけ。
それからジューシーボーク焼きと、鰤の素焼き。
鰤のアラを焼いてかき醤油で頂きました。

午後はちょっと買物。
東京靴流通センターで仕事の靴をゲット。
前は誕生月のくーぴんあったけど今は無いのね。
それからDCMで猫砂とあと線香。
今度は蜜柑の香りのお線香が出てました。
香りはおもに生きてる人向けだろうけど。

今日の夕飯は焼き鮭。
昨日買った甘鮭を焼いて頂きました。
やっぱ魚の中では鮭が一番だわ。
昼の鰤も美味しかったし好きだけど。
なんとなく夕食はこれで満足。

この土日も暑かった。
今日もなるたけ早く寝よう。