学園日誌

今日は曇り。
天気は安定しないな。
今朝はまた特に寒かった。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから冷奴onざくダレ。
体重は少し減りだしてきた。
筋肉減らさずに体重だけ減らすの結構大変なんだわ。
インボディーメーター家に欲しいｗ

このところ支払が重なってる。
火災保険の支払もあるし、そしてエンゲル係数が多くなってるな。
だいたい楽天EDYの買物してますが、結構ここでお金使ってるのよね。
もうちょっとリアルタイムで管理できる方法探さないとな。
色々値上がりしてて辛いわ。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
炙り焼きさばとごはん弁当を頂きました。
これにマルちゃん麺之助鴨だしそばと6種野菜のピクルスをプラス。
ハーフ弁当とミニカップ麺の組合せがよさげ。
がっつりじゃなくていいのよね。

池袋のプリウス暴走事件の主犯。
飯塚受刑囚が亡くなられたそうですね。
禁固5年の判決が出て収監されてたそうで獄中死となった様で。
勲章も剥奪されてましたし、人殺しとして晩年を迎えてしまったのですな。
未だに高齢ドライバーによる死亡事故が絶えないし、まだまだ問題解決にはほど遠い。
自分もどこかのタイミングで返納になるのかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと鯨ステーキ。
お刺身用鯨肉をそのままオリーブオイルで焼いた。
ステーキソースかけて頂きました。
オリーブオイルが残るので野菜炒めを追加。
ニンジン、タマネギ、ピーマン、エノキ。
最近はわりとニンジンを食べてる感じ。

今日も早寝。
寒くなってから良く眠れる。

今日は晴れ。
天気は良いものの気温は低め。
やはりこうふゆって感じで寒い。

今日の富士山。
雲もかかってなくて快晴の空に真っ白富士山。
理想的なまでの富士山の姿ですね。
くっきり見えてるので判るけど宝永山のあたりはちょっと地肌まだ見えてますね。
一旦積もって溶けたのか。
これから更に寒くなるのでもっと真っ白くなるかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
プラスはなし。
なんとなく今日はこのくらいかなと。
まあ体重の増減は水分量とかの方が影響大きいみたいですが。
でもまあ今日はこっちの方が調子よかったので。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
桜姫鶏そぼろ弁当を頂きました。
これにマルちゃん麺之助肉そばと6種野菜のピクルスをプラス。
鶏そぼろ弁当は1／3が卵焼きでした。
肉そばは味はさっぱりしていておにぎりとかこう言う小さいお弁当とぴったり。
少しエンゲル係数抑えないとです。

やはり風邪を引いてると言うか。
ちょっと午後あたり熱っぽくて調子悪かった。
でもしばらくしてると回復するのよね。
風邪薬飲むと良くなるのはあるけど、自然治癒もあるのかな。
なんにつけ決定的まで行って無いので様子見。

今日の夕飯は千切りキャベツとホッケの味醂干し。
ホッケの味醂干しはお値段高めけど美味しい。
オーブントースターで焼いて頂きました。
本当は大根おろしとかあるといいかもね。
鍋の季節だし大根もまた買っておくか。

まだ風邪気味。
今日も早く寝るわよ。

今日は晴れ。
気温は下がって結構寒い。
でも冬本格的になるともっと寒いんだろうな。

今日の富士山。
綺麗に雪かぶって真っ白でした。
見事なまでに雪富士山。
これ下手すると麓まで雪かも。
なんか本当秋通り越して一気に冬ですね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと野菜スープ。
ニンジン、タマネギ、ナス、シメジ、豚肩切り落とし。
これを中華味の素で味付け。
寒い朝に暖かスープは良いですわ。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルの欧風チーズカレー味を頂きました。
これに香ばしいバター醤油コーンと博多風もつ煮と6種野菜のピクルスをプラス。
全部小さいパックで少量づつみたいな。
欧風チーズカレー味もなかなかに美味しかった。

今日は車の車検が上がって来たので車屋さんまで言ってきた。
ついでに洗車もしてもらったのでとっても綺麗。
車検3回かと思ったら4回目だったのね。
と言うことは登録から9年ってことか。
試乗車を中古で買ってるから自分で乗ったのは8年かな。
まだまだ元気に走ってくれますわ。

今日の夕飯は納豆とすき焼きふりかけ。
納豆はおかめのやみつきからし納豆と言うやつ。
単独で食べるとちょっと辛かった。
御飯で食べたらどうだろうと思ったけど、良い具合。
でもほぼこれだけで食べきってしまうｗ
あとは野菜炒め。
ニンジン、ナス、タマネギ、ピーマンを薄く油引いて焼いた。
バーベキューみたいな感じで美味しい。

まだ体調が戻らないですね。
なんか未病状態。

今日は晴れ。
少し雲が多いけど概ね晴れ。
気温は低くて寒い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
今日は追加なし。
こんところ体重が高止まりだからね。
少し燃焼で減らさないとみたいな。
日曜の山歩きで少しは筋肉付いたかな。

今日は朝車屋さんにXVを出してきた。
何度目かの車検ですわ。
もう7年目で都合３回目の車検です。
色々補修したり修理したりしてるけど元気に動いてくれてる。
ひとまず車検あがりを待つわ。

今日の昼飯はコンビニ麺。
醤油ラーメンを頂きました。
これに6種野菜のピクルスをプラス。
喜多方ラーメンの復活を希望したいのですが、なかなか出て来ないので。
スープ的には喜多方ラーメンに近いのでこれも好き。

今度は北の湖さんが亡くなられたのか。
昨日は火野正平さんだったし、ここ最近昭和の人が旅立たれる。
声優さんもだいぶ亡くなられてるし。
自分がそう言う歳になったと言うことなでしょうけど。
淋しくなりますなぁ。
ご冥福をお祈りします。

今日の夕飯は千切りキャベツと豚ネギ焼き。
豚肩切り落としとネギとエノキ。
これをバターで炒めて中華味の素で味付け。
最後に牡蛎醤油で味変。
なかなかに美味しかったです。
あと油が残ってたのでキャベツ炒めも。
これで漸く一玉消費しきった。

やはり今日も早く寝る。
眠れるのは幸せだわさ。

今日は雨。
朝から寒い。
冬の雨。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それとマルシンハンバーグ。
今日はシンプルにこれだけ。
居間はまだこたつ入れて無いので電気ストーブだけ。
どこまでこれで過ごせるだろうか。
そろそろこたつの用意かな。

JR北海道の脱線事故。
レールの腐食が原因だったと言う報告でしたが。
定期列車が通ってる路線でありえないミスでしょうね。
踏切の部分だったと言うから目視チェックは出来ないのかもだけど。
それにしたって今なら超音波なりで検査できるだろうし。
そこまで資金難に苦しめられてるんですかね…

今日の昼飯はカップ麺。
トップバリュ、ジェーカップのチキンヌードルを頂きました。
これに具たっぷり辛子明太子おにぎりとミニおでんと6種野菜のピクルスをプラス。
チキンヌードルは普通に醤油味のヌードルでしたわ。
おでんもプラスしてあったまりました(ﾟ∀ﾟ)

このところの気温の上下。
やはり健康によろしく無いと言う話ですな。
全日から10℃も違うと結構身体が堪える。
何時までも暖かいと思ったらこれ。
もう夏から冬へパルス変調で変わってくイメージですね。
紅葉を楽しむ暇も無い。

今日の夕飯は千切りキャベツと明太パスタ。
普通の早茹でパスタに和える辛子明太ソース。
和えるタイプも手軽でいいわ。
あとキャベツのバター炒め。
鶏もも肉と豚肩切り落とし、キャベツ、エノキ。
バターで炒めて醤油で味付け。

今日も早く寝る。
もうひたすら寝る。