学園日誌

今日は晴れのち曇り。
朝は良い感じで晴れてた。
徐々に雲が多く鳴ってきて風も心なし涼しい。

今日の富士山。
微妙に雲がかかって見えてなかったのだけど。
出掛ける時間くらいから全体が見えました。
湿度もあるのか少し霞んでる感じ。
稜線はしっかり見えてるんですけどね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それとマルシンハンバーグ。
トマトソースが微妙に残ってたのでそれで。
今週は買って来ないとな。
昨日決行がっつり食べたのでこのくらいで。

今日の昼飯はコンビニ麺。
肉汁うどんを頂きました。
うどんのつけ麺？
つけ汁だけ温める方式ですた、なかなか美味しかった。
専用の容器使ってるけど、これからこのシリーズ出てくるのかな？
なんとなくラーメンの方のつけ麺でそうだけど。

選挙になって聞こえのいい話ばっかり聞こえてくるね。
最低賃金を1500円にするとか、高所得者の年金停止とか。
最低賃金を急激に上げた隣の国は今どうなってるか。
年金停止とかもう完全に詐欺じゃんか。
本質的な政策論争がなくなってポリコレ化してきたな。

今日の夕飯は千切りキャベツとホッケ味醂干し。
オーブントースターで焼いて頂きました。
ホッケの味醂干しも滅茶おいしいよね。
毎回ゲットできる訳じゃないのですが。
あったらやはり買ってしまうまである。

明日は現場。
早く片付けられるといいな。

今日は晴れ。
なれど西に雲がかかって冨士山は見えなかった。
朝は少し涼しかったけど直ぐに暑くなる。

今日は定期健診の日。
昨日遅かったので朝洗濯してから。
でもいつもより早く着いたみたいで、採血が始まってなかった。
整理券取って並ぶの久しぶり。
おかげでスムーズに完了。

今日は診療科を2つ受診。
いつもの腎代謝内科の他に消化器内科。
この前受診したクリニックから紹介状書いてもらったので。
ひとまず12月24日に内視鏡検査となりました。
だいぶ間が開くけど混んでるらしい。

採血の結果は芳しくなく。
やはり猛暑もあって数値は悪化してました。
主治医と栄養士からはまだ許容範囲とは言われてますが。
やはりここから頑張って改善して行かないとね。
冬の方が代謝が増えるし減らし時。

今日の昼飯はちょっと遅くなって、なまらうまいっしょにて。
バラ豚丼豚汁セットを頂きました。
減らすとか言ったそばからがっっつり系(^^;
ランチ定食の方が安いんだけどあえて丼にしました。
なまらうまいっしょは凄い久しぶりな気がする。
やはりこのタレで焼いたのが美味しい。

一旦帰宅して薬とか置いてそれから事務所へ。
すでにだいぶ時間経過してるので仕事はほぼ出来ないけど。
さらに今週は一日少ないですしね。
次の三連休は三週間後。
新嘗祭は土曜なので祝日が一日消えてしまうのだった。

今日の夕飯は千切りキャベツとパスタ。
ナポリタンを作って頂きました。
ニンジン、ナス、ピーマン、タマネギ、ウインナーを刻んで、オリーブオイルでさっと炒めて。
茹でたパスタをまぜてナポリタンソースを混ぜて。
ちょっとソース足らなかったのでトマトケチャップで足したｗ
パスタは例のプレミアムを。
茹でる時にずっと沸騰させてたらもちもちで美味しくなりました。

月曜の筋肉痛が出始めたらしい。
CPKも上がってたし筋肉再生中かな。

今日は晴れ。
それでも朝は冷え込み。
いや15℃以上あるんだど寒い。

今日の富士山。
背景が高い雲で真っ白だけどコントラストは映える。
二日連続で冨士山が見えるとか何時以来らどうか。
このところずっと雨や曇り続きだったものね。
気温も下がってきたし、初冠雪が何時かってところでしょうかね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからアスパラベーコン。
アスパラ、ピーマン、ネギ、シメジ、ベーコン。
バター少々で炒めて中華味の素と醤油少々で味付け。
シメジも香ばしくてアスパラと良い感じでマッチ。
アスパラはいいよね。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードル、シンガポール風ラクサ味を頂きました。
これにチキンバースモークペッパー味をプラス。
今日はサラダ類が売り切れてたのでチキンバーにしました。
お弁当も無かったし今日は何だったんだろう。
ラクサはやっぱり美味しい。
またストックしとかないと。

大山のぶ代さんが亡くなられたそうで。
ご冥福をお祈りします。
もっともここ暫くは認知症を患ってたそうですが。
旦那さんも亡くなってるし施設かなにかで看取られたのかな。
旧しずかちゃん役の野村道子さんだけになってしまった。
野沢雅子さんも加藤みどりさんも皆80代後半なんだよな。
皆ご健勝でいてください。

今日の夕飯はひもかわうどんを頂きました。
茹でて冷たいかけそばで。
おあげだけ入れて冷やしきつねうどん。
あとはハムソーセージを焼いて頂きました。
トマトソースが切れたのでちょっとお醤油たらして。

明日はちょっとおでかけ。
その前に買物もするけど。

今日は曇り時々晴れ。
朝は冷え込んで今季初の15℃を記録。
本当気温差が激しすぎる。

今日の富士山。
丁度曇ってる時間だったけど西側はクリア。
久しぶりに富士山の全体が見えました。
まだ初冠雪に至ってないので真っ黒だけど。
気温は辛うじて氷点下になってるみたい。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それとハムエッグ。
ハムソーセージと卵で目玉焼き。
腹の具合的にこのくらいかなと。
夏からこっち体重コントロールが難しくての。

今日の昼飯はコンビニ麺。
コロッケそばを頂きました。
これに6種野菜のピクルスをプラス。
コロッケそばシンプルだけど美味しかった。
これで刻みネギがあったらなぁ。

今朝はエアコンを暖房で可動させた。
まだ20℃割ったくらいだけど暑さに慣れてて寒さ感じるんよね。
そういやここ数日は冷房も入れてなかったな。
んで暖房にしてもなかなか運転が始まらない。
設定温度変えても動き出さないから壊れたかと思ったよ。
無事運転開始してよかった。

今日の夕飯は千切りキャベツとパスタ。
それからキャベツのバター炒め。
パスタはオーマイプレミアムってのを茹でてみた。
これに創味のポロネーゼソースでパルメザンチーズたっぷりとタバスコ。
確かにパスタの食感が違ったけど、茹で方が下手なのか舌が鈍感なのか今一違をそんなに感じなかった。

そして今日も早く寝る。
涼しくなって良く眠れる。

今日は雨後曇り。
朝から結構な雨。
気温はあんまりあがらず肌寒い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからアスパラポーク！
豚肩切り落とし肉とシメジ、アスパラ、ピーマンを炒めて。
中華味の素とやさしい酢と醤油少々で味付け。
最後に卵で閉じでできあがり。

そういえば買ったばかりのナスが傷んでました。
で傷んだところだけ切り取ろうっとしたら虫が食ってた。
中心部まで喰われてたのでその一本は捨てた。
まあ自然栽培だとこう言うこともあらあな。
ナスだと暗めの色だから買う時は判らないですな。

今日の昼飯はコンビニ麺。
熟成ちぢれ麺のチャーシュー麺を頂きました。
これに6種野菜のピクルスをプラス。
チャーシュー麺はなんとなく喜多方ラーメンっぽかった。
喜多方ラーメンのスープみたいな味というか。
これならまた食べたい。

いすみ鉄道は2020年頃から運輸局から行政指導受けてたそうで。
その中に保線の不備も指摘されてたそうで。
結果的に改善が出来ずに脱線に繋がった可能性もあるのね。
そうすると今回の事故の現場だけでなく全線で色々出てきそう。
ローカル私鉄だとまず赤字だろうし、ほおっておくとこう言う事故はもっと起きる気がしないでもない。

今日の夕飯は千切りキャベツとうどん。
うどんを茹でてプチッとうどん明太味をまぜて頂きました。
あとそろそろ賞味期限なのでハムソーセージ。
面倒なのでテンチンしてトマトソースとマスタードで。
ハムソーセージもオーソドックスに美味しい。

いっきに気温下がって11月中旬とか。
真夏日のあとにこれは結構激しい。