学園日誌

今日は晴れ。
朝はやはり涼しい。
昼間はそこそこだけどまだマシ。

今日の冨士山。
今日は本当雲一つなく、富士山のバックも青空。
まさに秋晴れの空に富士山でした。
こう言う清々しい天気は良いですね。
暫く続いてくれるといいのだけど。
そしてちょっと雲被ってるけど昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン。
試しにオールブランを食べてみた。
なんかこうグラノラよりもアジが単調で結構辛い。
グラノラと混ぜてみようかな。
それから鶏もの肉の煮物。
鶏もも肉、ネギ、ニンジン、タマネギ、エノキ。
かつおダシとめんつゆとうまかばいで味付け。
良い具合に煮込めて美味しかった。

今日は客先で作業。
なので何時もより早く出発。
ただ作業自体はすぐに終了する内容で午前中に完了。
お昼前には戻ってこれた。
これで仕事一つは完了になりました。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
チーズタッカルビ丼を頂きました。
これに1／3日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
チーズタッカルビ丼はまあ美味しいかな。
なぞの餅は要らない気もする。
このタイプのお弁当ご飯もう少し少なくてもいいかな。

今日はまたウオーキングお休み。
昨日もお休みしたのだけど、今日はちょっと風邪っぽかったので。
無理して体調崩してもあかんし、調子戻ったら再開する。
段々気温さがっていくし気を付けないと本当体調崩すな。
特に朝は一番冷える時間だし。
でも歩くと汗かくから身体冷やさない様にしないと。

今日の夕飯は千切りキャベツと青椒肉絲。
火曜に水煮千切りタケノコ買ってきたので。
やっぱり青椒肉絲にタケノコ入れると格段に美味しい。
豚バラ肉、ピーマン、タケノコ、ネギ、シメジ。
ガーリックオイルで炒めて、プチッと中華青椒肉絲ポーションで味付け。
あとアスパラが傷みだしてきたのでベーコンアスパラにしてこっちも頂きました。
グリーンアスパラ、ベーコン、ネギを残りの油でさっと炒める。
お酢と中華味の素とかき醤油で味付け。
そう言えばアスパラ肉巻きつくらなくなったな。

明日はもう金曜。
飛び石連休だったしね。

今日は晴れ。
朝は涼しい通り越して肌寒い。
外気温19℃とか何ヶ月ぶりだろう。

今日の富士山。
今日も少し背景に雲がかかってる。
それでも昨日に比べたら青空。
冨士山の山腹も昨日よりははっきり見えてる。
今日の湿度が低い証しですね。

今日の朝飯は千切りキャベツと鯨のステーキ。
グラノラ切らしてたのでご飯ですよ！
刺身用の鯨肉をオリーブオイルで焼きました。
残った油でキャベツ炒めも。
平日はずっとグラノラだけど休日は朝飯はご飯だからね。

今日の昼飯はコンビニおにぎり。
相盛ツナマヨ真昆布おにぎりと、舞茸おこわむすびを頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
おむすびメインと言うのも珍しいかも。
真昆布おにぎりは美味しかったです。
この高級風おにぎり始めて食べた。

暑さ寒さも彼岸までと言うのは本当良く言ったもので。
まだ真夏日は残るみたいだけど、昨日今日は気温下がって過ごし易い。
今朝とか外気温19℃とかで肌寒かったよ。
甚平だと寒いのでスゥエットひっぱりだして着てた。
気温によって調整しないと体調崩すわ。
暑いのもあかんしな。

今日の夕飯は千切りキャベツと鰤のカマの素焼き。
昨日鰤のカマを売ってたので。
オーブントースターで焼いていただきました。
タンパクだけど美味しいですわ。
あと肉野菜炒めを作った。
タマネギ、エノキ、アオネギ、豚こま肉。
ガーリックオイルで炒めて、鶏ガラスープの素とかき醤油で味付け。
美味しく頂きました。

今日はなんか熱っぽい。
気温下がって風邪ぎみかしら。

今日は晴れ。
天気も良いし気温も快適。
湿度高くないので更に快適。

今日の富士山。
麓の方に雲がかかってるけど山頂は見えてる。
日の出の直前はまだ雲がなかったみたい。
３日間は雨続きで顔だしてなかったですけどね。
暫くは冨士山見える朝なんでしょうか。

今日は中一日於いてウオーキング。
４時直ぐくらいに出発して空が明るくなる前に戻って来た。
途中交差点の写真とか撮らずに進んだら40分ちょっとで巡回。
普段結構途中休憩入れてたからね。
そして今朝は結構涼しくて、長ズボンとガラシャツ着込んだ。
もう少し気温さがったら色々対策しないとね。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
月夜のとろけるチーズソースロコモコ丼を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
ロコモコ丼デミグラスソースとチーズがおいしかったです。
ハンバーグがもう少しジューシーなら良かったんだけど。
ちょっとパサパサなんだよなぁ。

自民党の総裁選公示されましたね。
報道関係はもう総裁選一色になってる。
少数与党だけど下野してなので集中するのはあるのですが。
まずテレビ見てないのでどんな内容か判らないけど。
まあ高市氏排除な感じなんだろうな。
外国人の不法行為には厳しそうだし。

今日の夕飯は千切りキャベツと刻みオクラ。
オクラを刻んでかつお節かけていただきました。
それからキュウリの浅漬け。
これだけでご飯食べてしまった。
追加でキャベツのバター炒め。
新しいキャベツ買ってきたのでシャキシャキで美味しいバター炒めを食べました。

明日はお出かけ予定。
秋晴れになるといいな。

今日は晴れ。
昨日の雨は夜の間に完全にあがった。
そして今日は少し涼しい。

今日の朝飯はグラノラ。
千切りキャベツなしですわ。
さらにナスと豚バラ肉の卵焼き。
ナスを細く切って、豚バラとシメジを入れて胡麻油で炒めて。
たまごを入れてとじて、鶏ガラスープの素と醤油で味付け。
たまごとお肉だからタンパク質はばっちりね。

今日は雨だったのでウオーキングはお休み。
起きた時間は何時も通りなんですが。
だいたい21時頃に寝て2時くらいに起きて。
そこから二度寝することもあるけど。
ウオーキングは大体4時台。

今日の昼飯はパックご飯とレトルトおかず。
パックご飯はアイリスオオヤマので、これにエスビー町中華ニュータンタンメシをかけて頂きました。
あとこれにオニオンサラダ（袋）をプラス。
ニュータンタンメンにかかってる餡がレトルトなのね。
この前の肉餡かけメシの仲間。
あっさりしてピリ辛で美味しかったです。

玄人志向のHDDを２台さすのを買った。
クローン機能付きのやつ。
古い開発機のHDDをSSDに換装しようかと。
ツール使ってよってみたら起動できないとか警告でてた。
クローン機能だとどうなるかな。
ひとまず時間かかるのでしかけておいた。

教の夕飯はうどん。
パスタ用の辛子明太子ソースで頂きました。
うどん用の和えるたれにも明太子あるし。
あと豚バラ肉と茄子で追加のおかず。
ナス、シメジ、豚バラ肉をバターで炒めて。
鶏ガラスープの素と醤油で味付け。
ナスが美味しい。

明日は天気悪そう。
あさはどうだろう。

今日は晴れのち曇り夜に雨。
午前中は猛暑だったけど段々下り坂。
毎週単位で天気変わるね。

今日の富士山。
昨日とうって変わって霞濃い。
なんとなく稜線が判る程度でしか見えない。
雪が積もったりとかないので日々そんなに変化はないのですが。
そういや閉山してるからもう灯りは見えないかな。
見えないはずｗ

今日の朝飯はグラノラ。
千切りキャベツを補充できてなくて食べれなく。
あとは回鍋肉。
キャベツと豚こま肉、エノキをバターとごま油で炒めて。
鶏ガラスープの素とプチッと中華回鍋肉ポーションで味付け。
キャベツこっちで食べたからOKみたいなｗ

今日も朝４時にウオーキング。
ネックライトが充電切れる理由わかった。
考えみたらソフトスイッチで、放置してたら待機電力で消費しきるわ。
中華なので過充電怖いから見てるところで充電が必須。
つまり前夜に寝るまでに充電が正解でした。

今日の昼飯はカップ麺。
セブンのPB、旨こくタンメンを頂きました。
これに満月オムライスおにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
ごま油と足すタイプでなかなかに美味しかったですよ。
カップ麺でも塩味ベースはなかなかに難しいはずですが、美味しかったです。

ネックライトが充電勝手に切れる理由わかった。
電池の不具合で充電切れるのかと思ってましたが。
考えて見るとソフトスイッチで常時待機電力消費してるんだった。
なので使う少し前に充電しないとあかん。
しかも充電管理がまともそうじゃないのでほったらかし怖いし。
そういえば今年初め頃会社の軽自動車もバッテリーあがりしてた。
最近の車はキーレスエントリーとかの関係で、やはり定期電力めちゃ食うからね。

今日の夕飯はお好み焼きもどき。
キャベツの残り玉を千切りにして。
豚バラ肉とシメジを入れてバターで炒めて。
火が通ったところでといた小麦粉混ぜて。
焼き上がったらおたふくソースとマユネーズ！
背徳的旨さだけど、カロリーは思ったほど高くないのよね。

夜になってから雨が凄かった。
雷と大雨で台風みたいな。