記事一覧

暑々 [2024年06月14日(金)20時27分]

今日は晴れ。
気温はぐんぐん上昇。
湿度もあって蒸し暑い。
でも冨士山は見えない。
と言う訳で昨日のシルエット冨士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから山ワサビ納豆。
更に目玉焼き。
タンパク質補給であります。
カロリー的にはこれでも範囲内。

なんだかCM向けの曲のMVで炎上とか。
歴史的な人種差別を連想させるとかで結局取り下げ。
まあこの地代なので脇が甘いってことになるんでしょうけど。
ただポリコレも進みすぎて焚書に走ってる感じがあるのがね。
風と共に去りぬももう放映できないそうで。
結局はそれは歴史修正主義と同じじゃないかと思ったりするんですが。

ファイル 5280-1.jpg
今日の昼飯はコンビニ麺。
鰹ダシ香る手延べそうめんをいただきました。
これに北海道産たらこと海老のスパゲティーサラダをプラス。
今期初でそうめんたべたかも。
あっさりしていて美味しいですなぁ。
炭水化物+炭水化物になったけどまあたまには。

午後は打ち合わせでおでかけ。
お昼すぐなのだけど、近くなので昼飯食べてから。
部屋の中はエアコンで涼しかったけど、駐車してる間に車があったまってね。
梅雨入り前にこの暑さはどうなんでしょうね、まったく。
今年も猛暑みたいですが。

教の夕飯はうどん。
うどんを茹でて味着けお揚げと卵。
教はうどんを一回冷やしてみた。
そしてうどんに卵ポケットを作ってそこに。
ネギ、ナス、ニンジン、タマネギ、スナップエンドウ、シメジ、鶏モモ肉。
カツオ出しとめんつゆと「これ!うまつゆ‼」とうまかばいで味付け。
つゆアッサリしてて美味しかった。

気が付くともう6月も半分。
あっと言う間だわ。

どんより [2024年06月13日(木)20時50分]

今日は曇りのち晴れ。
雨こそ降らないけど曇ってる。
そして気温あがって湿度も高い。
15時位になっていきなり晴れた。

ファイル 5279-1.jpg
今日の富士山。
朝は見えて居なかったけどそのあと低い雲が消えた。
やはり雪は徐々に減ってきてますね。
下界の気温がこれだけ上がれば山頂も溶ける気温かな。
もうちょっとで完全に溶けるかもしれない。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
追加のメニューはなし。
なんか体重減らないし、低血糖も大丈夫そうなので。
このあたりは巧くコントロールして減らして行こうと。
やはり運動しないと減らないみたいだなぁ。
手軽にできる運動考えよう。

ファイル 5279-2.jpg
今日の昼飯はコンビニ麺。
四種天ぷらの冷やしおろしそばを頂きました。
これにツナ&コーンサラダ&すりおろし野菜ドレッシングをプラス。
こういう気候なので冷たいお蕎麦が美味しかったです。
冷やしかき揚げそばとかもいいなと思う。
近くの駅に箱そばがあったらいいのにねw

前期から続いてたダンジョン飯が終わった。
まだ7月まで2週あるしちょっと早めの終了ですね。
こんなに濃い内容だとは思わんかったわ。
まあ最初からドラゴンに喰われたりしてたけど、どこか軽いと言うか。
ひとまず二期があるそうなので期待。
今期はまだ全然みてないでうすね。
配信だと後でも見れるのでなんかこうw

今日の夕飯は山ワサビ納豆とごま昆布の佃煮。
さらに肉野菜炒め。
千切りキャベツは終わってしまった。
豚こま肉、ネギ、ニンジン、タマネギ、シメジ、スナップエンドウ、アスパラ。
オイスターソースと中華味の素で味付け。
最後に玉子で閉じて。
オイスターソースで味付けするとなんとも和風な感じになるのなんでだろう。

気温上昇 [2024年06月12日(水)20時29分]

今日は晴れ。
更に気温あがって暑い。
昔の夏ってこのくらいだった気がする。

ファイル 5278-1.jpg
今日の冨士山。
バックがちょっと白っぽいけど全体がみえました。
そいでもって暫くみなかったら、大分雪とけてた。
8割くらいは溶けて仕舞ったんじゃないかな。
この調子だと今月中に完全に溶けるとかあるかも。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これとフランクフルト。
あと山ワサビ納豆。
これでタンパク質は足りるはず!
しかしまあ体重コントロールとの兼ね合いが難しい。

ファイル 5278-2.jpg
今日の昼飯はコンビニ弁当。
ロースカツ丼を頂きました。
ちょっとカロリーオーバー気味だけどたまにはいいよね。
思ったよりもカツ丼で美味しかったですよ。
サラダかなんかも一緒に食べたらよかったかも。

今週からどんどん暑くなるみたいですね。
と言うかまだ梅雨に入ってないんだけど。
梅雨入ってそれでもう真夏日とかなったら最悪だな。
うちは素直にエアコン使うよ!
猫の健康も心配だし。

今日の夕飯は千切りキャベツとうどん。
うどん茹でて、お揚げと玉子いれて。
つゆは鶏もも肉、ナス、ニンジン、ネギ、エノキ。
めんつゆと「これ!うまつゆ‼」とうまかばいで味付け。
具だくさんで美味しかったですよ。

微妙に風邪を引いた感じ。
悪化するまえに治さないと。

雨の月曜 [2024年06月10日(月)20時18分]

今日は曇り一時晴れ。
朝方はちょっと霧雨が降ってた。
不安定な天気。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
あとモーニングサーブを少々。
タンパク源としてお肉。
グラノラは具合いいんだけど、カロリー低めだそうで。
これで丁度いい塩梅かな。

なんか最近本当事件や火事多いよね。
かじは故意によるものじゃないのが殆どだと思うけど。
横浜の刺殺事件とかよく知ってる場所じゃん。
昔地元でも通り魔事件あったな。
そんときは徒歩通勤あきらめたりした。
あ、また徒歩通勤開始するかね。

ファイル 5276-1.jpg
今日の昼飯はコンビニ弁当。
釜揚げしらすと小松菜わかめのまぜごはんをいただきました。
これに冷製パスタトマトとチーズと彩り野菜をプラス。
ミニ弁当は適量で美味しくて良いでわ。
カロリーもおにぎり一個と変わらないくらい。
そして冷製パスタもミニサイズで丁度良いですわ。

Windows11の対応だけど。
マザーボード+CPU+メモリーってのはどうだろう。
あ、でも今は液冷が多いから余計に予算かかるのかな。
なんとなく今までののスペックと同じ位でも20万近くしそうでね。
どうしたもんだろうね。
あと1年の期限かぁ

今日の夕飯は千切りキャベツと赤魚味醂干し。
オーブンレンジで焼いていただきました。
皮は赤いけど身は白身と言う。
これなかなかに美味しかった。
あとキャベツのバター炒め。
バター買ってこないといけないんだけど、この前売り切れてたのよね。

今日も早寝。
とにかく寝るのを優先。

晴れ暑 [2024年06月07日(金)20時04分]

今日は晴れ。
天気予報だと崩れるみたいな話だったけど晴れて暑い。
湿度は若干高め。

今日の富士山。
西の方の遠くが曇ってたのか背景は白っぽい。
それでも冨士山はくっきり見えていました。
確かにこの前雪が増えたと思ったんだけど、もう溶けてる。
8合目とかのあたりまで地肌が見えてきてますね。
この調子だともう直ぐ完全に消えるかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
今日は追加のメニューなし。
昨日の皿うどんが割とがっつりだったからね。
実際グラノラ食べたところでお腹いっぱいになったし。
歳喰ってからは無理に食べ無いスタンス。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
旨辛キムチチャーハンを頂きました。
これにツナ&コーンサラダ&すりおろし野菜ドレッシングをプラス。
キムチチャーハンはオーソドックスに辛旨。
別のお弁当があればそっちにしたけど今日も売り切れ状態でしたからね。

夕方家に帰ったら横浜の火事のニュース。
中華街で火事って言うから店かと思ったら住宅街なのね。
でももの凄い黒煙吹いててやばげだったな。
気の所為か火事のニュースも多いよね。
本当火事は気を付けないとなぁ。
一生のうち火事に遭遇する確率とかどんくらいなんだろう。

今日の夕飯は千切りキャベツと野菜炒め。
ネギ、ニンジン、タマネギ、ナス、揚げ蒲鉾。
バターで炒めてオイスターソースと中華味の素で味付け。
ちょっと醤油足して玉子でとじて。
オイスターソースの味ってやっぱおいしいですわ。
だいたい食材も使い切ったのでロスは回避。

明日はまた打合せあるん。
晴れて暑くなりそう。