学園日誌

今日は曇り。
日が出てない分少し楽。
そんでも気温は上昇。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから青椒肉絲。
ピーマン、ネギ、シメジ、豚バラ肉を炒めて。
中華味の素とプチッと中華青椒肉絲ポーションで味付け。
さっぱりして美味しい。
ちなみにピーマン切ったら仲から毛虫がこんにちわした。
虫が食うほど旨いってことだな。
ピーマン毎自然に帰してあげましたよ。

また地震みたいですね。
今度は大分県の南部？
どっちかと言うと阿蘇に近いのかな。
いずれにしても天変地異が続くですね。
いやこの気温も天変地異だけど。
このあと雨で水害とかの危険もあるらしいし。
試される大地日本。

今日の昼飯はコンビニ麺。
旨辛冷やし辛麺を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
冷やし辛麺は、冷たい辛玉麺っぽかった。
これはこれでおいいし。
あとちょい足しでキムチチゲラーメンも頂きました。

今年から高校野球が時間ずらしてるのね。
夏の間の昼休みに見るってイメージだったけど。
新たな取り組みとかあるんだけど、それ以外で今回騒いでるからな。
いじめ事件だかの被害者家族がSNSにポストしてから炎上してるらしいです。
また何か色々闇が深いみたいですが。

今日の夕飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
それからたっぷりおだし納豆。
豆もやわらかで美味しいです。
なんかこれだけ食べたらお腹いっぱい。
昼間がっつり食べたし。

明日は生誕日。
ついにカウントアップですわ。

今日は晴れ。
またしても暑い。
方々で40℃越え。

富士山は見えてなかった。
微妙に稜線が見えてるかなと思ったら雲の影。
丁度富士山のあたりだけ雲かかってるから、富士山のまわりの上昇気流で出来た雲かな。
なんだか夏らしい積乱雲っぽくなってますが。
今年の夏は暑すぎて積乱雲も出来ないわね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと親子鍋もどき。
鶏手羽元肉とタマネギ、ネギ、エノキをバターで炒めて。
中華味の素とオイスターソースで味付け。
最後にたまごを入れて出来上がり。
ご飯かけてないから親子丼じゃないよな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
グリルチキンの旨辛パスタサラダを頂きました。
これにキムチチャーハンおにぎりと1／3日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
サラダだけどパスタがあるから主食だわよ！
色々食べられて野菜も多くて美味しかった。
暑い日にはこれも良いかも知れない。

ついに小田原でも39℃と言うきろくを樹立してしまいました。
今日はやたらと暑いと思ったんだ。
午後になってからも気温下がらずに上がるし。
ちょっと前には熊谷暑くて大変よねとか言ってたのに。
沿岸地区なのにこの気温上昇はなんだろう。

今日の夕飯は千切りキャベツとカツオのたたき。
今日はちょと小田百寄ったのでお刺身。
あとチキンとブロッコリーの旨辛和えと焼鳥三昧。
キチン尽くしでした。
お総菜はらくちんできていいわ。
今日は本当暑かったし助かった。

このまま夏休みかの。
もうちょっと加減してほしい。

今日は晴れ。
まだまだ暑い。
日中に移動したからまじ暑かった。

今日の富士山。
今日も一応は全体が見えてました。
背景に薄雲はあって、霞もかかってる。
ちょっとぼんやりした冨士山になってますね。
湿度高いからどうしえも霞濃くなるかんじ。
春ほどじゃないけど、うすぼんやりね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ナス、ピーマン、ネギ、ニンジン。
サラダオイルで炒めてプチッと中華麻婆豆腐ポーション。
あと鶏手羽元肉のソテー。
鶏手羽元肉とネギ、エノキをサラダオイルで炒めて。
鶏ガラスープの素で味付け。
ちょっと牡蛎醤油を足して頂きました。

今日は事務所から遠くないお客さんとこ。
それでも現地に着く時間考えると何時もより早で。
途中コンビニに寄ってサンドウィッチと麦茶買って。
現場作業自体は直ぐに終わって帰投しました。
それほど時間かからないと思ったけど予想より早かった。

自社に戻ってからお昼。
事務所に戻ってからカップ麺。
マルちゃん、ごつ盛りちんぽん。
しっかりちゃんぽんしてて美味しかったです。
ちなみにサンドウィッチは途中で食べちゃった。
ベーコンレタストマトサンドとハムタマゴレタス耳付きサンド。
カロリー多めだけどたまにはいいよね。

人間ドックの結果が出ました。
まあ色々とダメ判定でてますね(^^;
大体は治療中なので経過観察ですが。
大腸ポリープ切除したおかげか、便潜血はなくなりました。
ちゃんと要再検はチェックしないとね。

今日の夕飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
それからアスパラ豚バラ焼き。
グリーンアスパラ、ピーマン、ネギ、エノキ、豚バラ肉。
油は豚バラ肉の脂で炒めたわ。
中華味の素とオイスターソースで味付け。
おいしくいただきました。
アスパラ以外と日持ち良くないですよね。
穂先の方が傷む感じ。

早寝早起き朝涼しい時に活動がパターンか。
そろそろさらにウオーキングでもすればと。

今日は晴れ。
昨日が滅茶暑かったので少し楽。
でも今日も暑い。

今日の富士山。
結構霞がかかってうっすら。
麓にも雲が出てる感じですね。
それでも全体が見えてるので良し。
雨が少ないからか割と見える日が多いかな。
昨日は見えなかったけど。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ナス、ピーマン、ニンジン、ネギ、豆腐。
野菜を千切りにしてガーリックオイルで炒めて。
豆腐入れてプチッと中華麻婆豆腐ポーション。
美味しく頂きました。

今日は家で作った麦茶を水筒に入れてきた。
１リットル水筒を２本！
片方は随分昔に買ってたやつ。
もう一本は昨日買ったサーモスの。
これで脱水を回避できる！！
注意して飲まないと意味ないけど。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏そぼろ＆唐揚げ弁当を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
今日のもミニ弁当になるのかな。
丁度良い具合で美味しいです。

同僚から聞いた話。
ジャスミン茶がぶ飲みすると鉄欠乏になるって話。
そういえば一日にリットル単位で飲んでた。
もしかしてずっと鉄欠乏してるのこれ？
暫く麦茶も飲むし鉄製剤飲むからどうなるか。

今日の夕飯は千切りキャベツときざみオクラ。
それから焼き鮭。
土曜に買っておいた甘鮭をオーブントースターで焼いた。
あと納豆を頂きました。
夕飯もシンプル。
と言うか暑くて凝ったものつくる気力ない。

明日は現場作業。
少し速くでかける。

今日は晴れ。
またしても気温上昇。
もう涼しい日とか無いんだろうな。
そして富士山雲に隠れてたので、昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからアサリのお吸い物。
アサリ、ネギ、エノキ、ワカメ。
かつおダシとめんつゆで味付け。
アサリ汁も美味しいですわ。

何年ぶりかに水出し麦茶作ろうと思ってボトル出して来た。
さっそくパックいれて冷やしてみて出来はどうだろうと思って。
そしたら何やら白い破片みたいなのがぱらぱら。
ボトルの注ぎ口のあたりにカビだかなにかがあったらしい。
ひとまず1回目は捨てて洗浄と漂白。
今年はこれで乗り切る！！

今日の昼飯はコンビニ弁当。
サウス監修あいがけスパイスカレーを頂きました。
これにシャキシャキゴーヤと豆腐チャンプルーサラダをプラス。
このダブルカレー片方が滅茶辛いのよね。
バターチキンの方は程良く美味しいんだけど。
総じて美味しいけどね。

伊東市の市長の経歴詐称問題。
まあなんと言うか典型的な感じなのだけど。
ところがここで違う視点が来たのね。
件の市長はメガソーラ反対してるんだそうで。
こうなってくると利権やら中華やらいろいろ絡んでそう。
情報錯綜してるし注視かな。

今日の夕飯は千切りキャベツと青椒肉絲。
豚こま肉を細切りっぽく切って、ピーマン、ネギをサラダオイルで炒めて。
プチッと中華青椒肉絲ポーションで味着け。
このポーションのおかげでピーマンの消費が増えたｗ
まだ牛肉使った青椒肉絲は作ってないけど。
あとたけのこも入れてないな。

この週末は滅茶暑いらいい。
体調第一に。